何歳からでも遅くない！大人のためのツヤ髪を育てるシンプルルール

年齢を重ねてもツヤ髪は叶います

最近、髪のパサつきやハリのなさが気になっていませんか？
若いころは意識しなくてもツヤっとまとまっていた髪がいつの間にか元気をなくしている…。
そんなふうに感じている方は少なくないと思います。実は私自身も急に髪の質感が変わって悩むようになりました。
でも、ちょっとした習慣を変えるだけで髪は年齢に関係なく美しくツヤを取り戻せます！
今日はそんな大人のためのツヤ髪を育てるシンプルな方法をお届けします。

ツヤ髪を育てるために大切な３つのポイント

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ツヤのある髪を育てるために意識してほしいポイントはたったの3つです。
シンプルだからこそ続けやすいので、ぜひ毎日の中に取り入れてみてください。

①正しい乾かし方を身につける
自然乾燥は厳禁。ドライヤーを使って根元からしっかり乾かしましょう。

②保湿を欠かさない
髪も肌と同じで乾燥に弱いです。アウトバストリートメントを習慣にしましょう。

③頭皮ケアを怠らない
髪は頭皮から育つもの。週1〜2回のスカルプマッサージがおすすめです。

これらを意識するだけで、髪の質感がゆっくりと変わっていくのを感じられます！

                                            年齢を理由に諦めないで！髪は毎日のちょっとしたケアでちゃんと応えてくれます。                                        

日常に取り入れたいツヤ髪習慣のコツ

それでは、もう少し具体的に日常でできることをお話しします！

まず大切なのはドライヤーのかけ方。
タオルでゴシゴシ拭くのは摩擦でキューティクルを傷める原因になります。優しく水気を取ったら根元から毛先に向かってドライヤーの風を当てましょう。このとき冷風を仕上げに使うとツヤ感がぐっと増します。

次にアウトバストリートメント。
髪が半乾きの状態で使うと浸透力が高まります。ミルクタイプやオイルタイプ、髪質や好みで選んでみてください。

最後に頭皮マッサージ。
指の腹を使って優しく頭皮を動かすイメージでマッサージしてみましょう。血行が良くなることで健康な髪が育ちやすくなります。

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続けるコツと注意したいポイント

ここまで読んで「なんだか大変そう」と思った方もいるかもしれません。でも大丈夫！。
ポイントは一度に全部完璧にやろうとしないこと。
例えば今日はドライヤーを丁寧にかける日、明日は頭皮をマッサージする日、というように分けてもOKです。

逆に注意したいのは「ケアのしすぎ」。洗浄力の強いシャンプーで毎日ゴシゴシ洗ったり、オイルをつけすぎて逆にベタつかせてしまうのはNG。適度を心がけてください。

やりがちなNG例とその対策

ここで少しだけ、ツヤ髪を目指す上でやりがちなNG例をお伝えします。

・自然乾燥を繰り返す
　→ドライヤーをきちんと使うだけでツヤは変わります。

・ブラッシングをほとんどしない
　→適度なブラッシングはツヤ出しに欠かせません。

・頭皮ケアを後回しにする
　→髪は頭皮から。まずは週1回から始めましょう。

こうしたNGを少し意識するだけでも髪の未来はずっと変わります。